姿勢は首の位置を意識してみよう

姿勢は首の位置を意識してみよう

人は姿勢のいい人を見ると無条件に美しさを感じます。女性でも男性でも、ルックス以上に美しさをアピールできるのは姿勢です。ただ姿勢は大事と思っていても中々きれいな状態を維持できません。現代ではパソコンの普及率が上がり、仕事でも家でもパソコンと向き合う時間が増加しています。中にはパソコン病などと言われる首の病気もあるくらいですが、大きな頭を支える首はパソコンの使いすぎによって傾いてしまいます。首が太く短くなっていき、全体の見栄えも悪くなっていきます。姿勢を綺麗にするために、全身の筋肉と姿勢を維持するという気持ちを持ちながら、パソコンのやり過ぎによる首の酷使を防がないといけません。首って太いほど丈夫と思われがちですが、実な筋肉の質が重要になります。実際首の故障しやすさは太さに影響していないと言われています。細くてもしっかりとした筋肉に支えられている首はそれだけ健康的で綺麗な状態を維持できるということになります。首には沢山の血管が集まっていて、肌の美容も首によって支えられています。首に不調があったりすれば肌の状態も悪くなり老化しやすい状況になってしまいます。日常生活でも仕事でもパソコンを使う機会の多い人は首の状態を意識してみましょう。首の状態によって体の重心は大きく傾きます。首の重心をしっかりと体の上に乗せることができれば自然と姿勢も良くなります。自分の首の位置を確かめてただしい位置に合わせられるように心がけていくと自然と姿勢も良くなります。行徳 美容院